Idag är det både vilodag för mig och hästarna, på grund av att det varit lång dag i skolan. Men vi hade ändå idrott i skolan idag där vi hade statiska styrketest, och en av "grenarna" vad jägarvila, eller även kallat 90 grader. Jag brukar inte klara så lång tid eftersom mina knän är kass, men idag klarade jag ändå 5,40 min, så jag var jättenöjd att det gick så bra ändå!
Hemma var det mest lugnt och mysigt och det är ju skönt att ha sådana dagar med!

En annan sak som jag har tänk på, är vad det är för träning som man ska göra för att få bäst resultat?
Jag har testat en massa olika, men det känns inte som att det går i rätt riktning på någon utav träningarna som jag gör. Har bland annat testat gymma, springa, promenera mm i kombination, men det ger inte det resultat som jag önskar.. Jag undrar bara vad jag ska ändra på eller göra för att jag ska kunna se resultat som jag vill?..

 

Annie

12 februari 2015 20:14

Rent spontant säger jag Styrketräning, det ger resultat hyfsat fort om man tränar några ggr/vecka ;)
Men ser att du är ganska ung, 16 år vet inte vad som gäller då .. kanske ska vara lite försiktigare då.

Jag tränar styrketräning varvat med kondition och det ger resultat, men jag tränar ganska ofta oxå ;)

Om du går på gym, så fråga nån kunnig där kanske ang styrkan om du vill? :)

Kram

http://www.lifebyannie.bloggplatsen.se

Julia Jacobsson

12 februari 2015 22:27

Åå, tack så mycket för svar!! Ska definitivt testa detta! :D
Tränar mest på vårt eget gym, så finns inte så många där att fråga, hehe ;)
Men tack ännu en gång för tipset! :D

 

Annie

13 februari 2015 21:34

Varsågod! Kika in hos mig om du har nån fråga eller så ;)

http://www.lifebyannie.bloggplatsen.se

Julia Jacobsson

14 februari 2015 14:21

Ja, tack det ska jag göra! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Helgen gick snabbt förbi, men gud vad kul den va! Tävlingen i lördags gav mixade resultat. Först ut va Bill, han gick ett bra lopp men tröttnade på slutet och förlorade precis sistaplaceringen, men på tangerat rekord. Sen va det Willes tur, han ...

Nu har en hel del hänt igen, dagarna går i ett nu. Tisdags förra veckan åkte jag till Jägersro efter jobbet för att tävla Vincent AS. Vi kom iväg bra och gjorde ett fullt godkänt lopp där vi kom i mål som 4:a. Vi åkte hemåt och inom maxi för att ...

Jag känner äntligen att en liten ljusglimt börjar synas i livet, även om det är mycket motgångar nu så börjar jag känna mig starkare och starkare. Har börjar fokusera mer på mitt mående, att ta tag i det och göra saker som krävs för att det ska bli...

Ny vecka och ny start! Fan vad rolig helgen va, så sjukt välbehövlig, och är grymt taggad på den kommande veckan! Förra veckan red jag som sagt intervaller med Tornado i tisdags och han kändes fin! Va verkligen i behov av intervallpass då han flå...

Helgen va minst sagt händelserik, men nu har jag bestämt att jag inte ska festa i närheten av vad jag gjort på senaste tid. Vill nu fokusera på att må bra i både kroppen och psyket istället, vilket jag definitivt inte gör av drickan då jag bara får...